Comment se passent les séances de groupe ?

Les séances de groupe se déroulent 2 fois par semaine : le mardi soir et le jeudi soir (sauf pendant les vacances scolaires).

Le mardi soir de 20h00 à 21h00 & le jeudi soir de 19h15 à 20h15 : c’est un groupe d’entraînement à la sophrologie qui entretient le bien-être et la pensée positive qui se compose de techniques corporelles et mentales simples.  

Autre séance

Le mercredi soir à 21h00 jusqu'à 22h30 :

C’est une séance d’aide thérapeutique où l’interaction et la dynamique de groupe sont privilégiées. Elle s’accompagne de relaxation dynamique corporelle et de techniques de visualisation positives et créatrices, dont le but est de mieux saisir ce qui se passe en vous, et autour de vous pour améliorer le quotidien.

Les séances de groupe se déroulent dans le calme, et il convient de n’être pressé ni avant, ni après, et de respecter autant que possible les dates et horaires des rencontres.

Une tenue décontractée est plus appréciée compte tenu des respirations abdominales et de la relaxation dynamique corporelle.

NOUVEAU
Séances de groupe pendant la pause-déjeuner du mardi à l'espace bien-être "La Cornaline"

Tous les mardis de 12h15 à 13h15 et de 13h15 à 14h15, séances "spécial anti-stress", pour apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress au quotidien.

A La Cornaline
62, rue St Lazare
dans le 9°
M° Trinité